Szczegóły

Lusia

Kategoria: Przekąski

Utworzono: 08 kwiecień 2011

Odsłony: 8548

Ostatnio bardzo posmakowała mi soczewica, ciecierzyca, soja, są bardzo zdrowe i pyszne. Kiedyś słyszałam o hamburgerach z soczewicy i postanowiłam zrobić. Są przepyszne, śmiało można zrobić sobie domowe zdrowe hamburgery. Gorąco polecam ;0) 

Szczegóły

Lusia

Kategoria: Przekąski

Utworzono: 06 luty 2011

Odsłony: 8913

Pyszny domowy kebab w wersji light. Pomysł pochodzi z programu "Rewolucja na talerzu". Tradycyjny kebab ma 1200 kcal, a ta wersja 600 kcal. Ja go troszku zmodyfikowałam bo nie miałam wszystkich składników. Ale bardzo mi smakował. Polecam ten program jest tam dużo ciekawych propozycji na smaczne nietuczące dania.

Szczegóły

Lusia

Kategoria: Przekąski

Utworzono: 02 luty 2011

Odsłony: 8039

Jajecznica a'la omlet. Uwielbiam omlety. Tego akurat nie udało mi się obrucić, ale wymieszałam wszytko razem i wyszła jajeczniczka. Przepyszna. Można oczywiście kombinować ze składnikami, ja dałam takie które akurat miałam pod ręką.

Szczegóły

Lusia

Kategoria: Przekąski

Utworzono: 20 styczeń 2011

Odsłony: 8464

Zdrowa przekąska. Śmiało może znaleść się na wielkanocnym stole. 

Szczegóły

Lusia

Kategoria: Przekąski

Utworzono: 20 styczeń 2011

Odsłony: 5610

Proste, szybkie i sycące danie. Delikatne i pyszne w smaku. A dodam, że soczewica jest zdrowa. Lista dobroczynnych składników, które zawiera jest długa: jest to m.in. kwas foliowy, skrobia, wapń, fosfor oraz żelazo. Ponadto soczewica ma bardzo niski indeks glikemiczny i z powodzeniem może być stosowana podczas diet.

Szczegóły

Lusia

Kategoria: Przekąski

Utworzono: 18 styczeń 2011

Odsłony: 5662

Pyszna i syta tarta z mięsem i warzywami. Łatwa w przygotowaniu. 

Szczegóły

Lusia

Kategoria: Przekąski

Utworzono: 18 grudzień 2010

Odsłony: 5941

Kotleciki żółwie super pomysł na podanie mięsa mielonego. Nawet niejadek będzie zachwycony.
 

Szczegóły

Lusia

Kategoria: Przekąski

Utworzono: 06 grudzień 2010

Odsłony: 5236

Super zdrowa przekąska. Takie niby grzanki czy zapiekanki. Gorąco polecam na pieczarkach bądź kromkach zbożowych. Pyszności ;0)

Szczegóły

Lusia

Kategoria: Przekąski

Utworzono: 19 październik 2010

Odsłony: 5475

Super pasta do kanapek np na kolacje. Można kombinować z ilością keczupu i musztardy. Zależy jakie kto lubi smaki. 

Szczegóły

Lusia

Kategoria: Przekąski

Utworzono: 28 sierpień 2010

Odsłony: 5369

Ostatnio bardzo posmakował mi szpinak. Był już omlet ze szpinakiem, szpinakowe naleśniki z serem,  kolorowe schabowe oraz rolada z mięsa mielonego ze szpinakiem. Tym razem są parówki ze szpinakiem. W oryginalnym przepisie były parówki z farszem warzywnym, a że akurat miałam szpinak pod ręką to zrobiłam ze szpinakiem. Jak dla mnie pychota ;0)